Čím zahnat únavu?
Moderátoři: MARIS, Pepa, vilma
- Batcheeba
- návštěvník fóra
- Příspěvky: 72
- Registrován: pát dub 09, 2010 2:00 am
- Reputace: 0
- Bydliště: Praha
- Kontaktovat uživatele:
Čím zahnat únavu?
[font=Comic Sans MS]Nevím, kam s tímhle tématem, takže využívám neutrálního prostoru - případně to moderátoři mohou časem přesunout podle vývoje diskuse.
Jaké máte tipy a rady na zahánění únavy při nočních plavbách? Ne vždycky se totiž můžete nechat u kormidla vystřídat [/font]
Jaké máte tipy a rady na zahánění únavy při nočních plavbách? Ne vždycky se totiž můžete nechat u kormidla vystřídat [/font]
- Al_Pako
- návštěvník fóra
- Příspěvky: 70
- Registrován: sob dub 10, 2010 2:00 am
- Reputace: 0
- Bydliště: Praha a okolí
Guaránový čaj
Myslel jsem, že Batcheeba kromě nadhozené otázky dá do placu i náš společný tip. Udělám to tedy sám.
Guarana je jihoamerická bylina, jejíž povzbuzující účinek byl domorodcům znám po tisíciletí.
účinnou látkou je kofein, kterého obsahují semena guarany několikrát víc než kávová zrna, a navíc se neztrácí pražením.
viz též guarana
Čaj s guaránou se běžně prodává v síti Kaufland, tuším, pod značkou VITAX vyrábí polská firma Premium Food S.A. a dováží to k nám fa Vinamet z Ostravy. Je to celkem pitelný bylinný čaj, a moje zkušenost je - hrnek čaje navečer a nespíš dvě noci za sebou. Vozím jej s sebou, a do termosky vařím před noční plavbou nebo noční jízdou autem.
Jo a pro dámy - podporuje prý též hubnutí. No bodejť né, když se člověk nevyspí...
Podle Wikipedie wikipedie: guarana prý působí i jako afrodisiakum. No bodejť né - co taky dělat v posteli, když člověk nemůže usnout
Guarana je jihoamerická bylina, jejíž povzbuzující účinek byl domorodcům znám po tisíciletí.
účinnou látkou je kofein, kterého obsahují semena guarany několikrát víc než kávová zrna, a navíc se neztrácí pražením.
viz též guarana
Čaj s guaránou se běžně prodává v síti Kaufland, tuším, pod značkou VITAX vyrábí polská firma Premium Food S.A. a dováží to k nám fa Vinamet z Ostravy. Je to celkem pitelný bylinný čaj, a moje zkušenost je - hrnek čaje navečer a nespíš dvě noci za sebou. Vozím jej s sebou, a do termosky vařím před noční plavbou nebo noční jízdou autem.
Jo a pro dámy - podporuje prý též hubnutí. No bodejť né, když se člověk nevyspí...
Podle Wikipedie wikipedie: guarana prý působí i jako afrodisiakum. No bodejť né - co taky dělat v posteli, když člověk nemůže usnout
-
- moderátor
- Příspěvky: 5880
- Registrován: pon led 02, 2006 9:30 pm
- Reputace: 232
- Bydliště: loď,momentálně v Davli
Re: Guaránový čaj
Excessive use of Guarana has been reported to cause seizures.
Guarana should not be used by people who are sensitive to caffeine.
Guarana should not be used in combination with Ephedra as it increases the risk of stroke, hemorrhage and death.
Takže to není zas až tak super, zejména pro nás dědky.
Navíc mám vyzkoušeno, že po podobných životabudičích je jeden následně další den i dva jak praštěnej.
Lepší je se předem trochu vyspat a mně funguje „ řízenej “ mikrospánek
Guarana should not be used by people who are sensitive to caffeine.
Guarana should not be used in combination with Ephedra as it increases the risk of stroke, hemorrhage and death.
Takže to není zas až tak super, zejména pro nás dědky.
Navíc mám vyzkoušeno, že po podobných životabudičích je jeden následně další den i dva jak praštěnej.
Lepší je se předem trochu vyspat a mně funguje „ řízenej “ mikrospánek
Naposledy upravil(a) david dne pon dub 12, 2010 8:22 pm, celkem upraveno 1 x.
- tataS
- zkušený harcovník
- Příspěvky: 2380
- Registrován: ned bře 02, 2008 1:00 am
- Reputace: 4
- Bydliště: Praha
Tu guaranu s dalšími sajrajty prodávají pod různými názvy ve skleněných ampulích v prodejnách potravinových doplňků. Dávám si jednu do litrové lahve s ochucenou
Matonkou a ucucávám po 22hod. při noční jízdě do HR. 890 km za cca 9,5-10 hod s naloženou Felicií se dvěma zastávkami po 15min. Potom ovšem jak píše David
je člověk celý den jak pitomý a večer spí jak na vodě. Jednou za rok se to vydrží a je to lepší než usnout za volantem při 130km. Při častějším používání by se
člověk oddělal.
Matonkou a ucucávám po 22hod. při noční jízdě do HR. 890 km za cca 9,5-10 hod s naloženou Felicií se dvěma zastávkami po 15min. Potom ovšem jak píše David
je člověk celý den jak pitomý a večer spí jak na vodě. Jednou za rok se to vydrží a je to lepší než usnout za volantem při 130km. Při častějším používání by se
člověk oddělal.
- PerlaNegra
- návštěvník fóra
- Příspěvky: 103
- Registrován: čtv dub 01, 2010 2:00 am
- Reputace: 2
slofik
myslim ze ak netahas single-handed tak nie je problem si na hodinku zdriemnut a potom potiahnut znova par hodin. hentake hovadiny funguje ako kava -chvilu ok a potom tri hodiny je clovek este viac unaveny. Mna dokaze nocna plavba viac nabudit ako uspat, samozrejme je dolezite sa dohodnut na rozumnych zmenach. aspon pre mna...neviam ako zvysok fora
- lynx
- zkušený harcovník
- Příspěvky: 3501
- Registrován: pon říj 01, 2007 2:00 am
- Reputace: 409
- Bydliště: Praha
Ahoj,
když se nemůžeš nechat v noci vystřídat, vyspi se přes den.
Ale vážně, mě se osvědčilo ustavit loď do samořiditelnosti (když nemám autopilota; jde to ale jen při některých kurzech na vítr) a vždycky si na 15 až 20 minut odskočit do kajuty a zdřímnout si. V méně frekventované oblasti bych dobu spánku prodloužil.
Například při plavbě z Gotlandu do Polska jsem tohle ve slabším větru dělal dva a půl dne a do Ustky jsem doplouval docela v dobré formě. Ne snad, že bych byl úplně svěží, ale den dva bych určitě ještě plout mohl. Nutno podotknout, že až na pár posledních hodin foukalo tak, že loď plula s upevněným kormidlem a vyladěnými plachtami celé hodina sama bez mého zásahu.
když se nemůžeš nechat v noci vystřídat, vyspi se přes den.
Ale vážně, mě se osvědčilo ustavit loď do samořiditelnosti (když nemám autopilota; jde to ale jen při některých kurzech na vítr) a vždycky si na 15 až 20 minut odskočit do kajuty a zdřímnout si. V méně frekventované oblasti bych dobu spánku prodloužil.
Například při plavbě z Gotlandu do Polska jsem tohle ve slabším větru dělal dva a půl dne a do Ustky jsem doplouval docela v dobré formě. Ne snad, že bych byl úplně svěží, ale den dva bych určitě ještě plout mohl. Nutno podotknout, že až na pár posledních hodin foukalo tak, že loď plula s upevněným kormidlem a vyladěnými plachtami celé hodina sama bez mého zásahu.
Nejsem zastáncem žádných "dopováků", nepoužívám nic. Buď to tělo vydrží, nebo ne a jde se spát. Jako nejúčinnější považuji mít akci naplánovanou, dobře se před ní vyspat a mít zajištěné střídání služeb.
Nemyslím si, že by to mělo být tak nereálné. Jestliže začne posádku noční plavba (pro potěšení) po půlnoci nudit a zapadají do kajut jak němci do krytu, pluji jak se dá, jak se mě chce a pak to hodím do nejbližší příhodné zátoky.
Ještě si řekněme, kdy k tomu zaspání může dojít. Určitě ne, pokud se rvu s kormidlem a jde přes mě jedna vlna za druhou. Tendence usnout bude v pohodovém počasí, buď na motor, nebo slabou brízu. A stále platí základní pravidlo, nebýt v kokpitu sám!!!
Kdysi kdesi se zde vedl spor, co je odpovědnější a nebezpečnější. Jestli řízení autobusu, nebo lodi. Co se týká spánku, nebo mikrospánku, není o tom diskuze. Desetina vteřiny mikrospánku u autobusu, může mít fatální důsledky pro padesát lidí. Člověk si za roky praxe vypěstuje nějaké vnitřní semafory, které mu říkají, dál už NE.
Takže toto je z mého pohledu...
Nemyslím si, že by to mělo být tak nereálné. Jestliže začne posádku noční plavba (pro potěšení) po půlnoci nudit a zapadají do kajut jak němci do krytu, pluji jak se dá, jak se mě chce a pak to hodím do nejbližší příhodné zátoky.
Ještě si řekněme, kdy k tomu zaspání může dojít. Určitě ne, pokud se rvu s kormidlem a jde přes mě jedna vlna za druhou. Tendence usnout bude v pohodovém počasí, buď na motor, nebo slabou brízu. A stále platí základní pravidlo, nebýt v kokpitu sám!!!
Kdysi kdesi se zde vedl spor, co je odpovědnější a nebezpečnější. Jestli řízení autobusu, nebo lodi. Co se týká spánku, nebo mikrospánku, není o tom diskuze. Desetina vteřiny mikrospánku u autobusu, může mít fatální důsledky pro padesát lidí. Člověk si za roky praxe vypěstuje nějaké vnitřní semafory, které mu říkají, dál už NE.
Takže toto je z mého pohledu...
No mam vyhodu, ze jsem nespavec a mnoho toho nenaspim ani kdyz muzu. Nicmene nocni plavby a klidne nekolikadenni plavby mam ve velike oblibe a jak pise Baharis, je to o tom planovani. Vetsina zivotabudicskych napoju dost drasa zaludek, takze je vynechavam. Je potreba spat v momentech kdy to jde a ne kdy se chce. V posledni dobe mi ve slabych chvilkach pomahaji bebe susenky, takove ty dobre rano, jak je na ne stupidni reklama a pak hroznovy cukr.
- dan
- s/y Hannah
- Příspěvky: 747
- Registrován: ned úno 26, 2006 6:49 pm
- Reputace: 2
- Bydliště: Denia,Espana
tohle je dobre
http://www.vitasprings.com/yellow-swarm ... -free.html
koupit se daji on line a posilaji je i do zahranici je to fakt sila,ja jsem byl schopny po jedinem ridit sam celou noc absolutne v pohode ani naznak unavy a rano jsem byl nejcerstvejsi z cele posadky vozu,nejake redbuly se muzou jit zahrabat. ale je to tak silne ze nekterym lidem to nedela dobre.a taky nevim nakolik je to v EU legalni,ale v USA se prodavaji na kazde benzine.
http://www.vitasprings.com/yellow-swarm ... -free.html
koupit se daji on line a posilaji je i do zahranici je to fakt sila,ja jsem byl schopny po jedinem ridit sam celou noc absolutne v pohode ani naznak unavy a rano jsem byl nejcerstvejsi z cele posadky vozu,nejake redbuly se muzou jit zahrabat. ale je to tak silne ze nekterym lidem to nedela dobre.a taky nevim nakolik je to v EU legalni,ale v USA se prodavaji na kazde benzine.
- samoliter
- účet uživatele zrušen
- Příspěvky: 336
- Registrován: stř dub 30, 2008 2:00 am
- Reputace: 0
- Bydliště: Ústí nad labem
Vitaspring - YELLOW.
Ten YELLOW z Danova odkazu má v názvu Ephedra Free, takže je bez povzbuzujícího efedrinu. Což je látka, lék, ze kterého vyráběj feťáci nějaké drogy. Takže jako potravinový doplněk by v Evropě snad neměl být problém. Pokud zase něco nevymyslí oslové v Bruselu. samoliter.
Kdo je online
Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 hosti